蓝莓怎么吃 蓝莓的吃法技巧
【蓝莓怎么吃 蓝莓的吃法技巧】蓝莓很多人都听说 ， 都知道它含有丰富的花青素和维生素 ， 对人类身体有多种好处 ， 但蓝莓个头不大 ， 而且味道有些酸 ， 平时它应该怎么吃呢？在吃的时候又有哪些方法技巧呢？
蓝莓怎么吃 蓝莓的吃法技巧1、搭配冰糖一起吃
很多人吃蓝莓时不喜欢它的酸味儿 ， 这是最好的吃法 ， 是把蓝莓和冰糖搭配在一起吃 ， 具体做法是把冰糖放在清水中化开 ， 然后把蓝莓洗净以后放在冰糖水中浸泡 ， 浸泡时间要在1到3小时左右 ， 泡好以后取出就会发现蓝莓的味道变甜了很多 。
2、搭配酸奶一起吃
蓝莓和酸奶是一对理想搭档 ， 他们一起吃能为人体补充丰富营养 ， 而且能让蓝莓的口感变得更加诱人 。再把蓝莓和酸奶放在一起吃时 ， 可以把酸奶放在盘子中 ， 然后把蓝莓放到酸奶中滚动一圈 ， 再放入冰箱的冷冻室 ， 四到五小时以后取出食用 ， 清凉爽口滋味特别好 。
3、做蓝莓果酱
蓝莓平时还可以做成蓝莓果酱 ， 供人们食用 ， 在制作的时候需要选择新鲜熟透的蓝莓 ， 把它用清水洗净以后放在盆中 ， 加入白糖腌制两小时 ， 再把它放到料理机中搅碎 ， 取出以后入锅加适量柠檬汁煮开再慢慢熬成浓稠的酱状以后关火 ， 降温以后就是自制的蓝莓酱 。
4、做水果沙拉
新鲜的蓝莓还可以用来做水果沙拉 ， 再用蓝莓做水果沙拉时 ， 需要把它提前洗净 ， 用水果刀从中间切开 ， 再取半个火龙果 ， 取出里面的果肉 ， 切成丁状 ， 然后再按自己的口味加入其他的水果 ， 快把它们放在一起 ， 装入盘中上面淋上沙拉酱 ， 一份色彩鲜艳口感诱人的蓝莓沙拉也就做好可以食用了 。
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