草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

拔罐去湿气真的有用吗湿气重的人怎么排湿

生活百科

1、拔罐能去除体内湿气吗 拔罐去湿气效果
拔罐是可以去除体内湿气的 ， 而且有明显的效果 。拔罐后罐印颜色呈红色说明该处身体状况良好 ， 颜色偏紫黑说明湿气较重 ， 拔罐后可能出现水泡或在罐内有清晰可见的水雾 。建议在罐印颜色深的地方多拔几次 。足不出户拔罐就选康祝 ， 物超所值的选择

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服 ， 甚至出现肠胃炎现象 。
一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法 ， 这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热 ， 具有调整人体的阴阳平衡 ， 解除疲劳、增强体质的功能 ， 从而达到扶正祛邪 ， 治愈疾病的目的 。而且拔罐相对操作方便 ， 很适合在家中自我养护身体 ， 祛除湿气 。有的人恐惧拔火罐 ， 可以在选择中药茶疗 ， 德圃堂湿清草茶 ， 内部调理 ， 祛走“湿”气 。
二、多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动 ， 但越是不爱运动 ， 体内淤积的湿气就越多 ， 久而久之 ， 必然就会导致湿气攻入脾脏 ， 引发一系列的病症 。运动可以缓解压力 ， 促进身体器官运作 ， 加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动 ， 有助活化气血循环 ， 增加水分代谢 。
三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克 ， 白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克 ， 灯芯花、川萆薢各10克 ， 赤茯苓15克 。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗 ， 去渣取汁 ， 加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥 。【用法】温热服食 。【疗效】清热祛湿 。适用于因暑热而引起的小便不利 ， 胃滞不适 ， 腹胀脘闷等症 。【注意事项】大便干结者不宜用 。2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片 。【制作】鲜土茯苓洗净 ， 切片状;猪[月展]肉洗净 ， 整块不必刀切 。然后与生姜一起放进瓦煲内 ， 加入清水3000毫升(约12碗水量) ， 武火煲沸后 ， 改为文火煲约2个半小时 ， 调入适量食盐和生油便可 。【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃 。
2、昨天去拔罐 拔罐的人说我湿气太严重了
湿气重不重 ， 看看罐印就可以啦
印色反映：
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足 ， 行经不畅有血淤现象 。
2、罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症 。
3、罐印呈散在紫点状 ， 且深浅就一 ， 表示气滞血淤症 。
4、罐印鲜红而艳：一般表示阴虚 ， 气血两虚或阴虚火旺 。
5、罐印红而暗：表示血脂高 ， 且有热邪 。
6、罐印灰白 ， 触而不温 ， 多为虚寒或湿邪 。
7、罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症 。
8、罐体内壁有水气：表示该部位有湿气 。
9、罐印出现水泡 ， 说明体内湿气重 ， 如果水泡内有血水 ， 是湿热毒的反应 。

火罐一年拔一次不易多拔 。

要不他怎么挣你钱


多吃红小豆益米粥去湿气
3、我想通过拔火罐去湿气,请问怎么判断外湿和内湿
不能通过拔火罐去湿气的 ， 通过电烤和锻炼、理疗是可以的 。内湿也就是说明体内的湿气重的 ， 外湿的话 ， 就是皮疹之类的表现 ， 这个是要及时的选择使用祛湿片治疗就是可以的 。

拔火罐可以去除湿气 ， 不过可能导致风邪入侵 ， 建议不要多拔 。
湿重”说起来很简单 ， 就是体内水分比较多 ， 比如比较胖、浮肿的人 ， 就有可能是湿重 。湿为“有形之邪” ， 具有沉重、秽浊、黏滞的特性 ， 湿是下坠的表现 ， 往往会表现为脚部水肿 ， 去到哪都想找地方坐下来、躺下来 ， 很容易睡着 ， 做体检没有发现问题 。这都是湿气重的表现 。
为什么会湿气重？有两种可能：一是外湿 ， 现在立夏、小满已过 ， 接着就是芒种、小暑节气的接踵而来 ， 就要进入雨季 ， 雨季的雨水多 ， 空气比较潮湿 ， 因此这就是外湿；二是内湿 ， 这是因为体内脾虚造成的 ， 可通过调理来健脾祛湿 ， 把体内的湿去掉 ， 就不会感到疲倦 。
夏季祛湿有技巧
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动 ， 但越是不爱运动 ， 体内淤积的湿气就越多 ， 久而久之 ， 必然就会导致湿气攻入脾脏 ， 引发一系列的病症 。
运动可以缓解压力 ， 促进身体器官运作 ， 加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动 ， 有助活化气血循环 ， 增加水分代谢 。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢 ， 最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化 ， 容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物 ， 加重发炎反应 。
生冷食物、冰品或凉性蔬果 ， 会让肠胃消化吸收功能停滞 ， 不宜经常食用 ， 如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等 ， 最好在烹调时加入葱、姜 ， 降低蔬菜的寒凉性质 。
第3招：避环境的湿气
我们人体内产生湿气 ， 除了自身代谢的问题以外 ， 有很大一部分和环境有关 。经常在潮湿、阴冷的环境中 ， 就容易导致湿气入侵体内 。
日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板 。地板湿气重 ， 容易入侵体内 ， 造成四肢酸痛 。2.潮湿下雨天减少外出 。3.不要穿潮湿未干的衣服 ， 不要盖潮湿的被子 ， 洗完澡后要充分擦干身体 ， 吹干头发 。4.房间内的湿气如果很重 ， 建议多开窗透气 。如果外界湿气也很重 ， 还可以打开风扇、空调 ， 借助这些电器保持空气的对流 。
第4招：：妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料 ， 还具有不可替代的药用价值 。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤 ， 用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来 ， 待到全身发过汗以后 ， 病症就会有所缓解 ， 这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。

    推荐阅读


    上一篇：肥胖的人为何容易有脂肪肝呢

    下一篇：暖宫贴真的那么有效吗