冬季寒冷气候干燥，一直是肺部疾病的高发季节，除了接受必要的医学治疗，我们自己可以做些什么呢?不妨喝点花茶吧！下面来看看喝什么花茶最养肺？喝什么花茶最养肺？?1、桂花茶?材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克 。?做法：用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后便可随时饮用 。?功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。?2、橘红茶?材料：橘红3克、绿茶5克 。?做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 。?功效：此茶以橘红宣中理气、消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。3、苏叶杏仁茶?材料：紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚 。?做法：冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎 。?功效：紫苏叶辛温不燥，能宽胸理气 。杏仁宣肺止咳、润肠通便；桑叶清泄肺热、凉润肺燥；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津 。?4、百合冬花饮?材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量 。?材料：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟 。两汁合并后加入冰糖即可 。?功效：适合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。推荐养肺的食谱?一、冰糖炖百合?1、取新鲜的百合瓣（就是百合地底下长的鳞茎，有点像香蕉）；?2、一瓣一瓣地把它撕开，将上面的一层黑褐色的表皮刮掉；?3、用清水泡一下，放进小瓦罐里慢加入适量的水以及冰糖，文火慢炖；?4、直到炖至百合软烂为止 。?功效：?治疗肺燥、肺热咳嗽等症状，风寒咳嗽、脾胃不佳、脾胃出血者忌食?二、核桃仁粥?1、大米在淘洗干净后倒入锅内，添加适量的水；?2、煮至粥有8分熟的样子，然后把一小碟核桃仁倒进粥里，搅拌均匀；?3、继续煮至粥成，关火即可 。?功效：?润燥化痰，主治虚寒咳喘核桃多食会引起腹泻，宜酌情适量 。此外，想要肺部健康，还要适当做有氧运动，少去污染严重的地方，并做到远离香烟！
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