备孕必知如何提高宝贝的颜值
每个家长都希望自己的宝宝长得好看 。然而 ， 宝宝的颜值不仅仅受其遗传基因的影响 ， 而且与备孕期间准妈妈的饮食生活习惯息息相关 。那么 ， 备孕期间准妈妈哪些方面对宝宝的颜值有影响呢？
1、保持心情的愉悦
很多家长可能不知道 ， 准妈妈孕期情绪会影响到宝宝的颜值发育哦 。对于宝宝来说 ， 准妈妈的一举一动都会随之影响到宝宝的发育成长 。当准妈妈心情不好时 ， 体内的激素也随之增多且由此影响宝宝的血氧供给 ， 严重时甚至会使得宝宝发育缺陷 。反之 ， 当准妈妈时刻保持心情愉悦 ， 宝宝的生长环境也会随之优化 ， 因此使得宝宝五官发育更加的端正 。
【备孕必知如何提高宝贝的颜值】2、补充足够的营养物质
怀孕期间 ， 准妈妈的身体状况不仅仅会影响宝宝的健康发育 ， 而且对宝宝的面貌发育也会产生重大的影响 。倘若准妈妈营养均衡 ， 宝宝的体质血色自然也会随之好看 。倘若准妈妈长期营养不良 ， 自然而然地 ， 宝宝受其影响会出现体弱且长不高的情况 。因此 ， 准妈妈孕期要注意摄入足够的营养物质 ， 为宝宝的成长添动力 。
3、适当增加维生素的补充
日常生活中 ， 很多食物能够使得宝宝的面容发育更加的完美 。准妈妈可以适当的补充此类维生素 ， 让宝宝发育得更加的好看 。例如维生素C类的食物有利于改善宝宝的皮肤 ， 准妈妈可在孕期吃多些维C类水果 。此外 ， 维生素B可以使得宝宝的头发更加的乌黑亮丽 。另一方面 ， 维生素A也有利于宝宝的眼睛发育 。
4、进行适度的运动
生命在于运动 ， 怀孕期间 ， 准妈妈进行适度的运动对宝宝及其自己来说都是百利而无一害的 。运动能够帮助准妈妈排除体内的毒素 ， 从而避免宝宝受其不良影响 。另一方面 ， 准妈妈可以适当地做些瑜伽类运动 ， 此类运动有利于修身养性 ， 这对宝宝日后的体型心态等发育也有着一定的影响 。
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