当心导致肥胖的几种因素
【当心导致肥胖的几种因素】环境因素
很多人都有着“能吃就是福”的观念 ， 现今社会 ， 食物种类繁多 ， 各式各样美食常在引诱你 ， 再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐 ， 这当然成为造成肥胖的主要原因 。
怀孕生产因素
不少女性平日对饮食的高热量十分在意 ， 但一旦开始孕育新生命时 ， 就放松了警惕 ， 想吃什么就吃什么 ， 如此便吃出了惊人的体重 。孕妇超胖不见得对胎儿有益 ， 反而增加分娩的危险 ， 而且还为产后身材的恢复增加了难度；若做月子时又大量进补 ， 减重则难上加难 。对女性而言 ， 怀孕与分娩是对体重维持的一大考验 。的确有不少女性因此而肚皮松垮 ， 体重居高不下 ， 从此与肥胖结下不解之缘 。
心理因素
为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定 ， 不少人也是用“吃”来作发泄 。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因 。
更年期因素
更年期妇女多数经历怀孕生产阶段 。随着年纪渐长 ， 以及激素分泌的改变 ， 更年期妇女比年轻时期更容易发胖 ， 而且肥胖后、减肥的难度也大大增加 。
遗传因素
大多认定为“多因子遗传” ， 父母的体质遗传给子女时 ， 并不是由一个遗传因子 ， 而是由多数的遗传因子来决定子女的体质 ， 所以称为多因子遗传 ， 例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖 ， 就属於这类遗传 。父母中有一人肥胖 ， 则子女有40%肥胖的机率 ， 如果父母双方皆肥胖 ， 子女可能肥胖的机率升高至70%─80% 。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见 ， 遗传了父母“错误的饮食习惯” ， 而导致肥胖的例子 ， 则屡见不鲜 。
运动因素
运动有助消耗脂肪 ， 在日常生活之中 ， 随着交通工具的发达 ， 工作的机械化 ， 家务量减轻等 ， 使得人体消耗热量的机会更少 ， 另一方面因为摄取的能量并未减少 ， 而形成肥胖 。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒 ， 更再次减低热量的消耗 ， 导致恶性循环 ， 助长肥胖的发生 。
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