冬季祛火饮品 多喝甘蔗汁
冬季祛火饮品 多喝甘蔗汁
天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“起火”了 。冬季上火，罪魁祸首就是“燥”：一是天气干燥；二是室内取暖温度高；三是进补季节，许多人饮食过于温热 。另外，年末压力大，也容易上火 。出现口干舌燥、咽干、鼻干、大便干燥等症状 。
防上火，大白菜和白萝卜是最能去火的好食物 。大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效 。适当吃一些白萝卜，尤其是生吃，不但可以除油腻助消化，止咳，还能生津解毒、清热去火 。
通过饮食调理，浇灭体内燥火，看看专家教您当好冬日灭“火”消防员 。
文章插图
推荐阅读
- 冬季养生常吃红豆有4大好处 红豆煮汤更营养
- 冬季补肾壮阳 吃点小茴香
- 冬季大蒜3种吃法能防病 2个禁忌要注意
- 柠檬饮怎么做 柠檬饮品的做法大全
- 冬季健康饮食大全 冬天吃什么食物比较好
- 冬季吃什么好试试几款冬季食疗养生粥
- 冬季养生常识 冬季养生要注意什么
- 冬天不懂得如何摆放你的盆栽？那你养的花卉冬季怎么养过冬？
- 冬季如何养生 引荐4款荷叶食疗药膳
- 常见盆栽绿植冬天死亡原因分析及冬季盆栽的养护方法