紫扁豆的功效与作用
紫扁豆大家见过吗？它是扁豆的一种 ， 外表为紫色 ， 鲜嫩时可当蔬菜炒食 ， 成熟以后可以取出里面的豆子供人类食用 。只是紫扁豆的功效与作用有哪些呢？想知道就让小编来告诉你吧 。
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紫扁豆的功效与作用1、紫扁豆营养价值高
紫扁豆相对于其他的扁豆品种来说 ， 营养价值更高一些 ， 这种扁豆中的蛋白质和糖份以及碳水化合物的含量都比较高 ， 另外还有粗纤维和灰分以及铁、锌和钙等多种微理元素 ， 再就是氨基酸和核黄素也是紫扁豆的重要营养成分 ， 因此食用紫扁豆能满足人体对多不同营养的需要 。
2、紫扁豆的药用功效
紫扁豆是一种可以入药的特列存在 ， 健脾化是它最重要功效之一 ， 人们食用以后能消暑清热 ， 也能解毒消肿 ， 对人类的脾胃虚弱和便塘腹泻有很大的发处 ， 另外还可以用来缓解人类的呕吐和胸闷以及水肿 ， 效果都比较出色 。
3、紫扁豆能抗癌
【紫扁豆的功效与作用】紫扁豆中有大量的类黄酮存在 ， 类黄酮是天然的抗氧化物质 ， 进入人体以后不但能抑制基因突变 ， 也能抑制癌细胞的生成 ， 从而也就具有了出色的抗癌作用 ， 另外紫扁豆还是一种低钠食品 ， 人类食用以后对人类的心脑血管有很大的好处 ， 可以预防高血压和高血脂等不良症状的出现 。
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