根据泡脚出汗症状 检测自身健康情况
身体时常会出汗，由于天气炎热的身体被动出汗叫做静汗，也就是被动出汗的意思 。静汗中有些异常的出汗情况，如自汗、和盗汗 。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现 。一觉睡醒后发现全身都是汗，叫盗汗，是阴虚的表现 。有过泡脚经验的人，一般会出现背部或者头部等部位出汗现象，不同部分出汗或是身体健康状况不同 。
出汗部位预示的身体问题：
每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁 。
1、泡脚上身出汗
多是由于气虚造成的 。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感 。如果不太严重，可通过饮食进行调理 。
2、泡脚下身出汗
多是由于肾寒引起的 。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态 。
如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺 。
正确的泡脚方法：
泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿 。
泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜 。
可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动 。
两种异常的出汗情况：自汗和盗汗
何谓自汗呢？
中医认为，在没有过度劳动、劳累的情况下，清醒时出汗，即为自汗 。对此，安徽省中医院专家孙弟维采用四物汤加止汗药如浮小麦、麻黄根、牡蛎、碧桃干等治疗 。另外，对于“汗脚”，还可以用16克的明矾和16克葛根研成细末，加入适量水，患足放入浸泡即可 。
何谓盗汗呢？
这是睡时出汗、醒后即止的临床表现，可采用当归六黄汤治疗，即当归10克，黄芪30克，生熟地黄各12克，黄芩、黄连、黄柏各10克；或生熟地黄各12克，麦冬10克，黄芪20克，白芍10克，五味子10克，甲鱼盖10克，黄芩10克 。
专家介绍，汗症除以上两种外，还有黄汗、血汗、心汗等，凡此种种皆由阴阳失衡所致 。临床上有一种汗症称作绝汗，即是阴气、阳气衰竭导致大量出汗，是急危重症的末期表现之一 。
中医提醒六种出汗情况：
1.额头出汗——肝阳上亢
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的 。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢 。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效 。
２.手心、脚心出汗——血虚
诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现 。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈 。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好 。
3.颈部出汗——内分泌失调
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗 。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关 。
建议：最好去医院接受全面激素检查 。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害 。
4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗 。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品 。
建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗 。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜 。
5.胸口出汗——脾胃失和
诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅 。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状 。
6.鼻子出汗——肺气不足
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气 。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力 。
【根据泡脚出汗症状 检测自身健康情况】建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成 。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用 。
中国养生网小编总结：生活中有很多人，手脚心经常出汗，要经常换鞋换袜子 。中医把这种病称作汗症，认为是人体阴阳失调、营卫不和、腠理开阖不利而致汗液外泄 。经过以上的介绍希望对你有所帮助 。
推荐阅读
- 半生草莓放几天会熟吗
- 天冷吃什么御寒 根据体质选择食疗方
- 该不该去托木斯克国立大学
- 小孩用生姜泡脚有哪些好处？
- 煎茶怎么泡 煎茶是什么茶
- 档案分为哪几类
- 香茅草泡脚的功效与作用 香茅草泡脚有什么好处
- 白鹭的脚有多长厘米
- 白鹭的脚大约多长厘米
- 用什么泡脚可以暖宫，泡脚的10个禁忌