百香果如何吃减肥 百香果减肥的方法技巧
百香果是水果界中最独特的存在 ， 它具有多种水果的混合香气 ， 人体补充丰富的维生素和矿物质 ， 也能带给人们不一样的味觉享受 ， 最近还有人听说百香果能减肥 ， 这是真的吗？如果是真的百香果怎么吃才能减肥呢？
吃百香果能减肥吗平时适量吃一些百香果是可以减肥的 ， 因为百香果中含有大量的膳食纤维 ， 人们食用以后能增加身体的饱腹感 ， 可以减少身体对其他食物的摄入 ， 而百香果本身又是一种低脂低糖 ， 低热量的食材 ， 人们食用它以后既能吸收丰富的营养 ， 又不会让热量在身体内堆积 ， 从而也就起到了明显的减肥作用 。
百香果减肥的方法技巧制作减肥茶
1、平时吃百香果 ， 想让它起到明显减肥作用 ， 可以把它制成减肥茶来饮用 。再用百香果制作减肥茶时 ， 需要准备百香果 ， 2到3个蜂蜜20克 ， 凉白开适量 。
2、准备好的百香果 ， 用水果刀从中间切开 ， 然后用小勺取出里面的果肉和果汁放在干净的玻璃杯中 ， 再加入准备好的蜂蜜 ， 然后冲入凉白开 ， 用筷子把他们调远以后 ， 就能代茶饮用 。
3、百香果和蜂蜜制成的减肥茶 ， 能加快身体内脂肪分解与代谢也能防止热量在人体内堆积 ， 经常饮用能起到明显减肥作用 ， 而且它还能滋养肌肤美容养颜 。
制作果酱
1、百香果做成果酱也能起到明显减肥效果 ， 再用它做果酱时需要准备百香果400克 ， 柳橙300克 ， 麦芽糖150克 ， 白糖120克 ， 柠檬一个 。
2、把准备好的新鲜柠檬洗净以后 ， 榨出柠檬汁备用 ， 然后再把柳橙去掉果皮和籽切成块状 ， 百香果切开以后取出里面的果肉 。
【百香果如何吃减肥 百香果减肥的方法技巧】3、把准备好的果肉和柠檬汁一起放入到锅中 ， 再加入准备好的麦芽糖一起熬制 ， 开锅以后调小火力再加入细糖慢慢熬制十五分钟左右 ， 等锅中的果肉变成浓稠的膏状以后关火 ， 降温以后取出 ， 平时可以直接食用也用搭配其他食材一起吃 。
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