女人什么时候补血最好 四大时期补血最好
排卵期：丹参补血（生理期的第10~12天）
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物 。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神 。
做法：把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可 。
黄体期：熟地补血（生理期的第13~21天）
此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主 。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效 。
做法：可将熟地和米一块熬粥吃 。
经期：肉桂补血（生理期的第22~28天）
【女人什么时候补血最好 四大时期补血最好】此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅 。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环 。
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