白木耳加什么润肺
1、冰糖+银耳：银耳中含有多种氨基酸、维生素及矿物质 ， 还含有大量的海藻糖、甘露糖醇等有效成分 ， 具有较高的营养价值 ， 中医认为 ， 银耳性平、味甘 ， 有补肺益气、养阴润燥的功效 。
【白木耳加什么润肺】2、银耳+雪梨：雪梨中含有大量的维生素C、维生素A、糖类、有机酸、膳食纤维等 ， 还含有丰富的钙、锌、铁、钾等矿物质 ， 雪梨性凉 ， 味甘、微酸 ， 具有生津、润燥、清热化痰的功效 ， 雪梨和银耳炖汤喝 ， 不仅营养丰富 ， 还能润肺止咳、清热化痰 。
3、银耳+百合：百合性寒、味甘 ， 有养阴润肺、清心安神的功效 ， 常用于阴虚久咳、失眠多梦、精神恍惚等症状 ， 百合和银耳都含有多种营养物质 ， 尤其富含氨基酸、维生素 ， 有较高的营养价值 ， 两者搭配食用 ， 能为机体补充多种营养 ， 还能润肺、清热、安神 。
4、银耳+川贝：川贝是常见的一味止咳药材 ， 性微寒、味苦 ， 有清热润肺、化痰止咳的功效 ， 而银耳能滋补生津、润肺止咳 ， 两者一起炖汤喝 ， 既可以改善口感 ， 又能增强药效 。
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