请问糖友是不是可以吃开心果呢?
【请问糖友是不是可以吃开心果呢?】糖友可以吃开心果吗?我们降低血糖的方法很多 ， 除了饮食就是药物 ， 我们要注意饮食的调理!糖尿病的老人也要注意自己身体的变化 ， 对于糖友可以吃开心果都看看吧!糖友可以吃开心果?吃开心果也许能帮助改善血糖水平 。据报道 ， 印度国立糖尿病、肥胖症和胆固醇基金会的学者发现 ， 每天食用一把开心果(约40克)能减轻糖尿病的症状和代谢综合征患者患上心血管疾病的风险 。研究人员选取了近500名年龄在25~65岁之间的糖尿病前期患者 ， 对他们进行了两年的随访 。其中一半的患者遵循受到严格限制的健康饮食方案 ， 每天进行45分钟强度适中的体育锻炼 ， 并食用了开心果;另一半的患者遵循相同的饮食和锻炼安排 ， 但未食用开心果 。6个月过后 ， 两组患者在糖尿病症状方面都有了明显改善 ， 但食用了开心果的这组患者的症状改善更为明显 ， 表现为体重减轻、内脏脂肪含量减少和胰岛素的控制状况更好 。研究者认为 ， 坚果(特别是开心果)能降低食欲、含有对人体健康有益的脂肪和促进新陈代谢 ， 这是它们能控制糖尿病症状的关键因素 。
推荐阅读
- 富贵竹是不是插在水里就可以了
- 范仲淹是唐宋八大家之一吗 范仲淹是不是唐宋八大家之一
- 暖脚神器是不是大功率电器 暖脚神器在大学宿舍能用吗
- 请问妇安宁栓从肛门塞进去塞多深，还...
- 你好。我得了念珠菌感染请问吃什么药效果好呢
- 灯芯绒是不是很容易粘毛 比灯芯绒细腻的那种面料叫啥
- 过了冬至是不是算明年了 过了冬至算明年还是过了春节算第二年
- 一会难过一会高兴是不是抑郁 一会高兴一会难过是什么症状
- 怎么鉴别乳胶枕是不是真的乳胶 乳胶枕含量80好不好
- 肯德基早餐健不健康 肯德基早餐是不是没有营养