核桃具有抗衰老的功效是真的吗？
【核桃具有抗衰老的功效是真的吗？】核桃是我们最常食用的养生食物之一 ， 很多人都知道它具有益智补脑的功效 。关于核桃的功效与作用 ， 你还了解多少呢?研究表明 ， 核桃还具有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能 。核桃具有抗衰老的功效核桃仁中所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗衰老物质 ， 所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称 。核桃具健脑益智的功效核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂 ， 这些油脂还可供给大脑基质的需要 。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ， 常食有益于脑的营养补充 ， 有健脑益智作用 。核桃能降低胆固醇、益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸 ， 能降低胆固醇含量 ， 因此吃核桃对人的心脏有一定的好处 。核桃还能治疗失眠、神经衰老等经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。另外 ， 患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人 ， 每天早晚各吃1～2个核桃仁 ， 即可起到滋补治疗作用 。核桃能镇咳喘核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用 ， 还有镇咳作用 。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾 ， 以胡桃仁三颗 ， 生姜三片 ， 卧时嚼服 ， 及饮汤两三呷 ， 又再嚼桃仁、姜如前数 ， 即静卧 ， 及旦而痰消嗽止 。”
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