佳节中我们往往吃了不少三高食品 ， 高卡高糖高脂 ， 这些都是减肥人群的大敌 ， 不但对肠胃造成负担 ， 积聚在体内更是很难消解 。而茶具有减肥的功效 ， 适当地配合油腻的节日 ， 能缓解肠胃的压力 ， 消除身体水肿 ， 促进新陈代谢 。
喝茶去油腻五大要领：
要领一：3克茶叶冲成1杯
要领二：盖上杯盖将茶叶的有效成分释出
【去油腻的三款减肥茶的介绍】要领三：与花茶以5:3的比例混合
要领四：喝之前加入新鲜水果
要领五：早午晚都喝 ， 可以当做水分来摄取
一、绿茶+菊花茶
绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积聚体内 ， 而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 ， 叶皂素也能令你更苗条 。另外 ， 绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢 ， 减少脂肪沉积在体内 。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用 ， 清爽的口味更是消退食物的腻感 。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料 ， 用于烹调调味 。用迷迭香来泡茶 ， 能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题 ， 还是一款很不错的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音 ， 含有丰富的维他命C ， 具有养颜美容的功效 ， 调节生理机能 ， 维持身体健康 。
三、绿茶+柑橘or陈皮
柑橘类水果及其果皮 ， 其芳香成分能舒缓压力 ， 放松身心 ， 令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张 ， 是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的绿茶配合 ， 更能发挥其强大的解毒功效 。
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