五错误习惯让你**扁平
**被视为女人魅力的特征 ， 丰满坚挺的**自然受人青睐 ， 可是这项的**并不是每个人都能拥有的 ， 很多人**平平 ， 可是平胸并不是天生就决定的 ， 而是后天的因素造成的 ， 那么你是否想过造成你**扁平的原因是什么呢?下面就来揭秘让你**扁平的五大因素 。
1、随便服用药物
用避孕药来除青春痘 ， 或用避孕药让**变丰满的做法都是不可取的 。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素 ， 长期服用会打乱女性的内分泌平衡 ， 造成月经不调 ， 这样只会使**越来越小 。
2、胸罩尺码不符
许多女性买胸罩试都不试就买回家了 ， 其实 ， 过小的胸罩会影响**的发育 ， 而长期穿戴过大的胸罩又可能导致**下垂 。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后 ， 女性的**大小会发生变化 ， 这时选购胸罩就要调整尺码 ， 试过之后再买 。
3、穿戴方法错误
穿胸罩时 ， 也不是随便扣上就行了 ， 而应当先把胸罩扣好 ， 然后调整肩带 ， 身体前屈 ， 用手将整个**及周围的脂肪都塞进罩杯里 ， 使之显得充实饱满 ， 也可避免**脂肪外移 ， 使**越来越小 。
4、运动伤害
适当的运动有助于**的健美 ， 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害** 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘 ， 因此不戴胸罩 ， 这样容易使**曲线走样 。特别是跑步、跳绳等 ， 运动时更要注意保护** ， 这样避免**下垂 。
5、按摩错误
【五错误习惯让你**扁平】按摩可以促使**丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦) ， 但如果随便拍打或者向下按摩只会让**越来越小 。正确的按摩方法应当是先在**上涂上按摩霜 ， 然后顺着乳腺组织向上划圈 。第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来 ， 但也可能让你的**“缩水” 。摄取富含蛋白质和脂肪的食品 ， 如蛋类、鱼类、瘦肉 ， 花生、核桃、豆类等 ， 才能使细小扁平的**丰满起来 。
1、随便服用药物
用避孕药来除青春痘 ， 或用避孕药让**变丰满的做法都是不可取的 。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素 ， 长期服用会打乱女性的内分泌平衡 ， 造成月经不调 ， 这样只会使**越来越小 。
2、胸罩尺码不符
许多女性买胸罩试都不试就买回家了 ， 其实 ， 过小的胸罩会影响**的发育 ， 而长期穿戴过大的胸罩又可能导致**下垂 。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后 ， 女性的**大小会发生变化 ， 这时选购胸罩就要调整尺码 ， 试过之后再买 。
3、穿戴方法错误
穿胸罩时 ， 也不是随便扣上就行了 ， 而应当先把胸罩扣好 ， 然后调整肩带 ， 身体前屈 ， 用手将整个**及周围的脂肪都塞进罩杯里 ， 使之显得充实饱满 ， 也可避免**脂肪外移 ， 使**越来越小 。
4、运动伤害
适当的运动有助于**的健美 ， 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害** 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘 ， 因此不戴胸罩 ， 这样容易使**曲线走样 。特别是跑步、跳绳等 ， 运动时更要注意保护** ， 这样避免**下垂 。
5、按摩错误
【五错误习惯让你**扁平】按摩可以促使**丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦) ， 但如果随便拍打或者向下按摩只会让**越来越小 。正确的按摩方法应当是先在**上涂上按摩霜 ， 然后顺着乳腺组织向上划圈 。第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来 ， 但也可能让你的**“缩水” 。摄取富含蛋白质和脂肪的食品 ， 如蛋类、鱼类、瘦肉 ， 花生、核桃、豆类等 ， 才能使细小扁平的**丰满起来 。
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