山地车骑行的注意事项
现在很多人对山地车骑行是比较喜爱的 ， 因为山地车骑行能够帮助我们起到锻炼效果 ， 特别对我们健康也有意义 ， 这样可以起到很强的锻炼效果 ， 而且对我们健康也是有好处的 ， 但是山地车骑行的时候也会有危险存在 ， 一起看看山地车骑行的注意事项 。
山地车骑行的注意事项
在骑山地车的时候 ， 首先出发前我们要检修自行车 ， 在每次山地车骑行的时候 ， 我们都是要检修好自行车的 ， 这样可以保持车况的完好 。主要需要去看看刹车、车铃是否是正常灵敏的 ， 而且座椅、车龙头等是否有松动的情况 ， 还有链条是否正常都是非常重要的 ， 同时车胎是否完好无破损都是很重要的 。
在山地车骑行的时候需要我们准备好装备才行 ， 大家在出发之前 ， 需要准备好必需品 ， 比说头盔、护膝等护具 ， 如果说在晚上的时候进行山地车骑行 ， 那么大家还需要备好手电和车尾灯才行 。这时候大家尽量的不使用不熟悉的自行车 ， 这样可以尽量避免骑行的时候发生意外 。
在山地车骑行的时候同样需要遵守交通规程 ， 因为骑自行车的是 ， 我们要在非机动车道上去靠右边行驶 ， 应该变逆行 ， 而且也不能不随意的去变道 。而且转弯的时候也不能抢行猛拐 ， 大家要提前减慢速度 ， 而且还需要大家看清四周的情况 ， 用一个明确的手势进行示意之后 ， 我们再转弯会比较好 。在经过交叉路口的时候 ， 要学会减速慢行 ， 注意来往的行人以及车辆 ，
下坡骑行的时候 ， 要精力集中 ， 同时两眼需要密切的注视前方路面 ， 这样可以随时准备好果断的处理掉路面上会出现的情况 ， 而在转弯的时候 ， 我们身体和车子是需要保持一致的 ， 然后我们向里去倾斜 ， 而且上体和车子都应该保持一条直线 ， 这也可以克服离心力的影响 。而在上坡骑行的时候 ， 需要保持一个正常的踏蹬动作 ， 大家一定不能突然的用力 ， 而且在一般情况下 ， 我们是不能采用站立式骑行的方法了 。
上面给大家介绍了山地车骑行的情况 ， 在山地车骑行的时候会有一定注意事项存在 ， 是大家必须要注意的 ， 大家必须要掌握正确的方法 ， 这样才能让我们更好的进行山地车骑行 ， 是我们进行山地车骑行的时候必须要有所了解和重视的 。
【山地车骑行的注意事项】
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