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相信经常喝茶的朋友都知道，红茶有许多功效对于我们的身体都非常有益的，喝红茶可以预防一些疾病，并且有助于身体健康 。但是喝红茶也是要讲究方法的，喝对了能够更加有益！
牛奶红茶
红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌 。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
梅果酸甜，馥郁盛夏，优选塞尔维亚树莓，摩洛哥草莓，果香馥郁的饱满梅子颗粒，与绵密芝香轻盈起舞，咬一口仿佛夏日雨后清澈 。
桂花红茶
7到10朵干桂花，红糖20克，红茶5克 。将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡 。可以达到理气疏肝的功效 。
糯米红茶
糯米50克，红茶5克 。将糯米洗净，放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。益气养血，改善身体虚弱症状 。
红茶的泡法也是很有讲究的 。
红茶的泡法
1、一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等 。同时，还需用洁净的水，加以清洁，以免污染 。
2、通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶 。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶 。
3、当量茶入杯后，然后就冲入沸水 。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便察言观色 。通常冲水至八分满为止 。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料 。
红茶的饮法
品饮红茶的时候，也要选好茶具 。红茶的饮用方法，归纳起来大体分为清饮法和调饮法两类：
清饮法
将茶叶放人茶壶中，加沸水冲泡，然后注入茶杯中细品慢饮 。好的工夫条红茶一般可冲泡2次～3次，而红碎茶只能冲泡1次～2次 。
调饮法
将茶叶放入茶壶，加沸水冲泡后，倒出茶汤在茶杯中再加奶或糖、柠檬汁、蜂蜜、香摈酒等，根据个人爱好，任意选择调配，风味各异 。调饮法用的红茶，多数用红碎茶制的袋泡茶，茶汁浸出速度快，浓度大，也易去茶渣 。
红茶的食用禁忌
红茶多喝虽有好处，但是喝茶也是有禁忌的：不能用红茶服送药物，会降低药效，并且服药前后1小时内不要饮茶；女性的经期、孕期、产后、哺乳期时候都不能喝红茶 。人参、西洋参不能和茶一起食用，忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶 。
【红茶这样喝更有益，你喝对了吗？】
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