绿茶适宜什么时间喝

喝茶不但能够养生,而且还可以陶怡情操 。因为茶叶里面含有抗氧化物质,可助抗老防衰,常饮绿茶能防癌,降血脂和减肥 。吸烟者可减轻尼古丁伤害 。常喝竹叶青茶具有消暑、清热、去火、化痰解毒等诸多功效,那绿茶适宜什么时间喝呢?下面小编就给大家具体的介绍一下吧!夏天适合喝绿茶?夏天是喝绿茶的好时候,因为夏天天气炎热,人们会经常出汗,消耗的津液也会比较多,这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶,因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果,而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等,不仅可以解渴消暑,还可以为身体补充微量元素,所以天热炎热的时候喝它准没错哦,但是也不要喝太多、太浓哦!?饭后半小时喝绿茶?空腹的时候不宜饮用绿茶,因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,对于消化也是不好的,严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象,所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶 。睡前不要喝绿茶?晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶,因为很容易会造成失眠现象,一般在傍晚后最好都不要喝茶了 。?绿茶的饮用注意事项?1、不要饮用头遍茶?绿茶在栽培或者是加工时受到一部分农药或肥料残留,所以绿茶的表面一般都会有所残留,因此,第一遍冲泡的绿茶最好不要饮用 。?2、不要饮用新茶?因为新茶储存的时间比较短,所以雨花新茶是绿茶,绿茶是不发酵茶,内含有比较多还没有氧化的一些多酚类、醇类和醛类等,这些物质会刺激饮茶人的肠胃黏膜,很容易诱发胃病,特别是一些肠胃不好的人更因为慎饮,建议各位少饮用 。?3、空腹时不宜饮用?空腹时最好不要饮用,因为在空腹时饮用绿茶可以稀释胃液,减弱你的消化功能,对于水分的吸收率也会有所提高,这样会使绿茶里的一些不良成分进行血液,从而引发心慌、头晕和手脚乏力等症状 。?4、女孩经期不宜饮用?女孩子们要注意,在月经期间不能喝绿茶,雨花茶是绿茶的一种,所以不能喝,经期喝雨花茶会诱发经期紧张症,而且如果在经期喝特别浓的绿茶,那样会诱发或者加重经期综合征 。?5、溃疡病人不宜饮用?肠胃不好,尤其是溃疡病人不适宜饮茶,因为绿茶里的咖啡因会加快胃酸的分泌,令胃酸的浓度上升,从而导致溃不成溃疡甚至是穿孔 。绿茶的功效?1、美容护肤?绿茶具有收敛毛孔、消毒、杀菌的功效,每天喝上一杯绿茶能有效减少辐射对皮的伤害 。?2、护齿明目?绿茶还有护齿明目的功效,非常适合中年人还有老年人饮用,这类朋友经常饮绿茶,对牙齿和眼睛有很好的保护作用 。?3、降脂助消化?想减肥瘦身的女性朋友可不能错过了,绿茶不仅味道清香,还有减肥瘦身的功效,饭后喝上一杯绿茶,能帮助胃部消化,减少脂肪沉淀 。?4、抗病毒?绿茶有很好的抗病毒作用,对于水痘疱疹患者饮用最适合了 。?5、提神醒脑?加班熬夜的朋友可以尝试喝一杯绿茶,可以提神醒脑,比起喝咖啡更要好 。?6、利尿解乏?如果平时坐办公室觉得很累了,可以喝上一杯绿茶,有解除疲劳的作用 。?茶叶是否过期怎么判断?首先看茶叶是否有异味或者发霉的现象,绿茶茶叶是否有变红,汤色是否有变为褐色或者很暗 。喝起来的口感,浓度以及鲜爽度都没有什么感觉 。另外还可以看包装上的保质期是否过了,过了就别喝了 。如果是散装茶叶,最好别放置超过十八个月再喝,散装茶没有包装保存很容易变质 。总而言之,绿茶是一种没有经过发酵的茶叶,是一种寒性的茶叶,因此,这样的茶叶非常适合夏季饮用,当然的,在夏季也不是可以随便喝茶的,因此大家在饮用的时候一定要注意喔!

    推荐阅读