窗帘不遮光会影响褪黑素分泌吗 窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗
窗帘不遮光睡觉一般不会对眼睛有很大的危害，如果对光线不敏感的话，直接闭眼睡觉就可以了，当然，窗帘不遮光也不会影响褪黑素分泌，大家也不用太担心，睡眠好的话窗帘不遮光也是没有影响的 。
【窗帘不遮光会影响褪黑素分泌吗 窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗】
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窗帘不遮光怎么加一层1、在窗帘靠近窗户玻璃的那一面加装一道遮光布，而遮光布的挂钩可以和窗帘的挂钩挂在同一个孔洞中 。
2、在窗户玻璃上加装一层遮光膜，帮助加强遮光效果 。
3、在窗帘里测加装一道遮光效果好一点的窗帘，或者是加装一道卷帘 。
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