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女人熏艾灸的最佳时间，女性艾灸3个最佳时间点

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艾灸是指用艾叶制成的艾条、艾柱等物品 ， 对人体穴位、经脉进行热灸的方法 。艾灸具有操作简单、成本廉价、效果显著等优点 。女性适当的艾灸能够温经散寒、行气通络、美容养颜 ， 那么女人熏艾灸的最佳时间有哪些呢?
女人熏艾灸的最佳时间 1、从时间上讲
在一天当中 ， 上午11点到下午一点是艾灸的最佳时间 ， 最晚不宜超过午后 。午时11点到13点是人体阳气最旺盛的时候 ， 也是自然界阳气最旺的时候 ， 在这个时候艾灸 ， 人体的阳气与自然的阳气能够互补 ， 对于祛除阴寒湿邪有不错的效果 。
2、从节气上讲
中医讲“冬病夏治” ， 这也是有一定的缘由的 。夏季是一年中自然阳气最为旺盛的季节 ， 这个时候艾灸能够达到很好的温经舒络、驱寒祛湿的效果 ， 而女性在夏季艾灸 ， 能够有效改善冬季体温不升、四肢冰凉、畏寒怕冷的症状 。
3、特殊时期
在经期之前以及经期后的两到三天 ， 如果有淤血性痛经和宫寒等问题 ， 可以适当艾灸 。艾灸具有活血化瘀的功效 ， 在经期前后三天进行腹部艾灸 ， 有助于促进经血的排出 ， 能有效改善血瘀性痛经以及宫寒引起的一系列不适症状 。
【女人熏艾灸的最佳时间，女性艾灸3个最佳时间点】 结语：根据不同的时期 ， 女人熏艾灸的最佳时间也不一样 ， 比如一天中最佳的时间点是上午11点至下午13点 ， 而在一年四季中最佳的时间点是夏季 。总之 ， 如果不是需要特别针对性地进行艾灸治疗 ， 一般要选择阳气最旺盛的时间点 ， 并且注意女性艾灸要避开生理期 。

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