茶叶，真的是一种天然减肥药吗？？？【喝茶真的能减肥吗？不得不看的科学辟谣！】有很多妹子都问过种草菌，
喝茶能不能减肥？
喝茶能不能美容？
喝茶能不能清肺？
为了妹子们亘古不变的爱美之心，
那我们今天就来讲讲喝茶到底能不能减肥吧 。
学无止境，肥可不能盲目减 。
首先我们先来说一下天然的减肥成分——“茶皂素” 。
咱们泡茶的时候，经常会泛起一层泡沫，
很多人会把这层泡沫当做茶叶的“杂质”，
其实茶皂素就是它的始作俑者 。
茶皂素
“茶皂素”是皂苷的一种，
说白了就是广泛存在于植物中的一种代谢产物 。
人参的有效成分就是人参皂苷 。
其实……
咱们洗衣服用的皂角和人参的有效成分是同一种物质！
（来，咱们把嘴巴合上，继续听我说）
不要惊讶，擦擦口水继续听 。
然后我们来看看……
在2001年《国际肥胖杂志》发表的一项研究 。
研究者们在试管中模拟了植物油被脂肪酶分解的过程 。
不加茶皂素的时候，试管中检测到了水解而来的油酸，
而加入茶皂素时，产生的油酸量减少了！
但是不同茶种类所产生的茶皂素还是会有差异的，
比如在实验中，
加入相同克数的绿茶和乌龙茶所提取的茶皂素时，
后者比前者对脂肪酶活性的抑制作用会更加明显 。
同时研究者们还给老鼠做了测试，
茶皂素确实抑制了饮食中脂肪的吸收 。
好了看到这里妹子们是不是要欢呼雀跃了！
终于找到一种天然的减肥药，
每天翘着小腿喝喝茶，看看剧，
肥肉就自己跑啦跑啦跑啦~
打住，电视剧都是这么曲折的，
小匠不得不告诉妹子们另一个数据……
老鼠的饮食中加了0.5%的茶皂素，
按照人的食量，一天需要几克
——而一公斤干茶叶，
也才能提取出几克茶皂素来 。
所以，喝茶得到的茶皂素，
距离产生减肥作用实在有点远 。
但是……
没错，又有一个但是（嘿嘿嘿）
因为每个人身体的差异，
产生肥胖的原因都有所不同 。
若是高血脂式肥胖，
喝普洱还是有比较明显的效果的 。
咱们的《本草纲目》里就有记载：
普洱茶味苦性刻.解油腻牛羊毒……刮肠通泄……
不管怎么说，喝茶可以提高新陈代谢是真的 。
最后（终于到最后了），
种草菌来说一下自己的经历 。
曾经有段时间，
一个朋友送了些比较合胃口的普洱过来，
小匠连着喝了两三个月，
那段时间便秘没有了，
气色也好了很多，还是挺神奇的 。
所以，妹子们，
就算减肥功效并不明显，
茶也算是一个可以尝试的渠道啊，
也许你的体质正好合适呢？
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