孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提 。
你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合 。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子 。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响 。
所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦 。
饮食禁忌
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食 。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留 。
避免吃含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品 。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育 。
停止酗酒、吸烟，并远离二手烟
众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍 。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量 。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少 。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害 。
避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利 。
过敏性体质的人慎食致敏食品
【孕前的饮食和用药禁忌】食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果 。因此，孕前的妈妈应该慎食 。
推荐阅读
- 马鞭草的功效与作用 马鞭草的药用价值
- 多形性日光疹在饮食方面要注意的问题 多形性日光疹的治疗方法
- 备孕前如何减轻心理压力
- 孕前心理压力对怀孕有影响吗
- 孕前常吃芝麻酱竟有这么多的好处
- “一夏无病三分虚”立秋养生饮食“四首选”
- 肥胖女性孕前应该如何吃
- 紫色山药的营养价值和功效好处
- 吃水果的最佳时间是什么时候 常见的水果有哪些_强烈推荐的水果排行榜
- 龙骨牡蛎的功效与作用