【喝红茶什么时间靠谱？】
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很多人都会知道 ， 红茶本身就是一种全发酵的茶叶 ， 能够有效改善寒性 ， 是一种常见的温性茶叶 ， 而且在用水冲泡之后会呈现出艳丽的茶汤 ， 有着甜润的一种口感 ， 喝上去确实别有一番风味 ， 其实有很多人之所以选择红茶 ， 也是因为它的暖色调 。与此同时也能够发挥抗氧化养胃等众多的效果 ， 不过也有很多人会有一些疑惑 ， 到底应该什么时候喝红茶呢？
国外人何时喝红茶
其实关于这个问题 ， 我们也不妨关注一下 ， 国外喜欢喝红茶的人在英国大部分都会在下午4点左右喝红茶 ， 搭配点心 ， 可以说也已经成为休闲方式的一种享受 。其实在这个时间点本身肚子有一些饥饿 ， 一杯红茶加上一些点心 ， 就能够有效缓解一整天的劳累 ， 释放工作的压力 。
广东人喝红茶
我国有很多的地方 ， 其实也都同样有着浓郁的喝茶风味 ， 比如说广东这一个城市往往都会分成早茶 ， 下午茶还有晚茶等等 。可以说从早上六七点开始就会有人开始喝茶 ， 红茶也就是其中的一种选择 ， 所以说无处不在的红茶早就已经得到了大家的认可 ， 但是对于喝茶的时间好像并没有什么特别的说法 。
不喝红茶的两个时间
其实专家也表示 ， 红茶里面所含有的鞣酸物质也比较多 ， 所以不管在什么样的时间段 ， 喝茶都不应该选择在空腹的状态下 ， 因为这只会导致胃肠黏膜受到不必要的刺激 ， 久而久之也会影响到身体的健康 。另外在喝茶的时候尽量不要放很多的茶叶 ， 除了这一个注意点之外 ， 在睡觉之前的三个小时也不应该喝红茶 ， 红茶中会含有咖啡碱这种物质 ， 这就会影响到人体的中枢神经 ， 导致晚上的睡眠受到影响 ， 咖啡碱不仅仅会刺激到中枢神经 ， 也是一种利尿剂 ， 所以就会导致夜间起夜的次数逐渐的增加 。
喝茶最靠谱的时间
要说什么时候喝红茶最靠谱 ， 那么建议在饭后可以喝红茶 ， 但是不要吃完饭之后马上喝红茶 ， 否则就会导致人体对于蛋白质的消化吸收受到影响 。在经过综合的考虑之后 ， 也就发现最好是在吃饭之后的一个小时内喝茶 ， 为了避免对于常会所产生刺激 ， 建议最好是喝比较清淡的茶水 ， 如果平时不是特别喜欢喝红茶 ， 也可以结合个人的体质 。譬如体质虚寒的人群适当性的喝一些红茶 ， 也具有满身畅气的效果 ， 可以去除体内的湿气 ， 进入到冬季之后 ， 也可以在红茶中加上牛奶或者是生姜 ， 有效提升人体抵抗寒气的能力 。
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