桂圆有哪些功效与作用
桂圆也叫龙眼它是一种味道甜美的水果 ， 多出产在中国的南方地区 ， 它成熟以后不但可以鲜食 ， 还可以制成桂圆干长期保存 。这种水果肉质鲜味 ， 味道特别甜 ， 它能为人体补充多种营养也能用于一些常见病的治疗 ， 食用功效与药用功效都很出色 ， 能补心安神也能健脾养胃 。
1、益气补血提高记忆力
桂圆是一种营养价值极高的水果 ， 它不但含有对人体有益的葡萄糖和蔗糖 ， 还有一些植物蛋白和微量元素铁 ， 人们食用以后 ， 既能为身体补充热量和营养 ， 又能加快身体内血红细胞再生 ， 其补血作用特别明显 。另外平时多吃桂圆还能滋补大脑 ， 能提高脑细胞活性 ， 增加记忆力 。
2、去寒除湿
【桂圆有哪些功效与作用】桂圆是一种热性水果 ， 它驱寒除湿的功效十分出色 ， 平时可以把把桂圆晒干以后的桂圆干 ， 直接泡在米酒中 ， 冬天时取出吃桂圆喝米酒就能提高人类身体的抗寒能力 ， 也能祛除身体内的湿热毒气 ， 对人们的畏寒怕冷以及风湿骨痛都有很好的调理作用 。
3、养血安神
从中医角度看 ， 桂圆是一种性味甘平的石材 ， 他可以入脾经和心经 ， 能补脾养心也能安神 ， 平时经常食用可以预防食欲不振 ， 也能缓解失眠健忘以及身体浮肿等多种不良症状 。另外 ， 平时把桂圆和芡实以及莲子等食材放在一起炖汤喝 ， 还能预防神经衰弱和贫血对提高人体健康水平有很大好处 。
4、滋补身体预防癌症
平时多吃一些桂圆 ， 还能滋补身体 ， 它含有的蛋白质和核黄素以及尼克酸 ， 还有微量元素磷铁等营养成分都能尽快被人体吸收和利用 ， 能缓解身体虚弱 ， 也能用于人类病后身体的调理 。另外桂圆中的一些微量成分对癌细胞的生成还有明显抑制作用 ， 根据科学家的试验桂圆对女性子宫癌的预防性能超过百分之九十 ， 所以平时女性多吃桂圆还能预防子宫癌 。
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