小学生的零食
我想你不可以让孩子随意吃零食,因为食物的选择很重要,最好让孩子不要多吃雪糕,冰激凌等食物,也不要多吃含搪和脂肪太高的食物,更不要吃那些膨化垃圾食品,还有那些胭脂烧烤之类的食物,还有油炸等对健康没有好处的食物
核桃、开心果、酸奶~~~
红枣、瓜子、核桃、花生、奶酪、糖果等等 。
日常生活中，富有营养的零食很多，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等，这些零食能在主餐之外补充孩子所需的营养，另外，还有一些零食营养价值比较低，如各种薯片、话梅干、果冻等，则不适宜作为长期儿童的零食 。有些家长喜欢买果冻给孩子吃，因为果冻外形可爱，口感富有弹性，所以很多儿童都超级喜欢，而家长买给儿童的原因大多只有一个，就是广东人所说的“热气”（即为：上火的意思），吃果冻对比与吃薯片，的确相对来说相对不上火，而且外形好，但是果冻由含有明矾这种成分，长期吃果冻,如果像天天吃饭那样吃，那就相当于正在进行慢性老年痴呆症，所以说：“多吃不好，不吃更不好” 。所以儿童吃零食，也不一定尽是坏事 。
少吃零食，
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