芒果 ， 是很多人都喜欢吃的一种水果 ， 很多孕妇也不例外 ， 好东西都想吃 ， 因为这样才能够给孩子带来更好的营养 ， 补充孩子所需要的营养成分 ， 芒果里面含有很高的维生素 ， 妈妈吃了之后有益于胎儿 ， 这样胎儿才会发育得更好 ， 而孕妇吃芒果的好处是很多的 ， 很多孕妇不了解就不会吃 ， 害怕吃多了会上火 ， 那么下面我们来看看这个芒果对孕妇的好处有哪些？
孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈妈和宝贝的视力 ， 增强抵抗力 。
孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳 ， 防止呕吐晕船等现象 。孕妈妈多吃芒果 ， 可以减少呕吐、食欲不振的现象 。
【芒果对孕妇的好处有哪些】孕妇吃芒果的好处三：芒果富 ，
孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有解渴利尿等功能 。
温馨提示：芒果中含有引起人体过敏的成分 ， 过敏体质的孕妇接触芒果后会得“芒果皮炎” ， 出现皮肤瘙痒 ， 出疹子等症状 ， 所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果 。
注意事项
芒果性质带湿毒 ， 若本身患有肿瘤 ， 应谨记避免进食
食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物 ， 以免“发黄” 。
由于芒果含糖量较高 ， 故糖尿病患者应忌食 。
一般人也不宜大量进食芒果 ， 否则会“发黄” ， 并对肾脏造成损害 。
挑选技巧： 看果形：因为芒果的核相对较大 ， 所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果 ， 以便吃到更多的果肉 。从果形上可以判断出果核的大小 ， 一般说来 ， 果形偏长的芒果 ， 核较细小 ， 而果形短粗的芒果 ， 核较粗大 。看果皮：芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳 。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点 ， 为未成熟芒果或已熟透的芒果 。看果蒂：购买时可用手摁果蒂部位 ， 如果感觉较硬实、富有弹性 ， 为成熟的芒果;而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳 。看果肉：将芒果切开 ， 如果发现果核是硬的 ， 果肉是黄色 ， 则说明果实已经成熟;如果核仍然是软的 ， 而果肉呈现白色 ， 说明果实尚未成熟 。试沉浮：鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法 。如果芒果放入水中后 ， 呈下沉或半下沉状态 ， 说明芒果已经成熟;而如果芒果是浮在表面的 ， 则说明芒果尚未成熟 。
保存方法： 2-5天 芒果为著名热带水果之一 ， 果肉多汁 ， 味道香甜 ， 风味独特 ， 深受人们喜爱 ， 素有“热带果王”之誉称 。成熟的芒果不耐保存 ， 尤其不宜放在冰箱中冷藏 ， 冷藏容易发生皱皮脱水现象 。所以每次买芒果不宜过量 ， 如果不能一次吃完 ， 最好在购买时挑选一些稍青的芒果 ， 让它在20-25℃的条件下自然成熟 。
以上就是这个关于孕妇吃芒果的好处 ， 孕妇怀孕之后吃芒果就不要过度的担心 ， 吃芒果要适当 ， 只要适当就不会有什么不好的现象 ， 也不会对胃部有伤害 ， 更不会上火 ， 但是如果自己吃太多 ， 那么就会引起胃部不适 ， 从而就会引起上火 ， 孕妇还可以吃芒果汁 ， 这样也是会有很大功效的 。
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