湿气重的人怎么去湿气人胖湿气重肚子大该怎么减肥
1、脾胃不好,身体湿气重,腰腹部胖,用什么方法能能让瘦下来
1、养成规律的生活习惯
2、少食多餐，不要吃太饱
3、适量运动，逐步加强
我自身的经验：练一种功夫吧，不是什么复杂的功法，就是自然门的内圈手 。
佛渡有缘人，自己体会，神奇之处，那么平常
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境 。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
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