燕麦的做法有哪些 燕麦的功效与作用是什么
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前些年，人们的饮食习惯特别注重选择一些所谓的“高营养”食品 。每天早上如果谁家能够经常吃到炸油条、炸油饼、炸麻花、炸麻团等食物，那可是非常让人羡慕的高级生活 。当年亲朋好友如若生病，去看望病人所带的礼物，大多都是水果罐头之类的食品 。而招待客人的菜肴都有火腿肠之类的食物 。在前些年平民百姓家，餐桌上有香肠算是比较讲究的好菜肴 。记得当年我们出差时，都习惯带着许多各种美味方便面，觉得特别幸福 。出差回来，大家坐在一起，美美的吃上一顿香喷喷的烤肉，那可真算得上美上加美 。现在人们的生活不断提高，超市里各种美味肉制品，奶油制品比比皆是 。现在生活条件更好一点的家庭，几乎天天离不开奶油、奶酪食品 。殊不知上述这些食物，都不是很好的健康食品，并且都包括在早已被世界卫生组织评为的“十大垃圾食品”之内，同时，世界卫生组织也评选出“十大健康食品” 。其中的燕麦就是被世界公认的“十大健康食品”之一 。
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【燕麦的做法有哪些 燕麦的功效与作用是什么】这些都是非常健康的家常吃法，相比那些油炸食品，奶油食品以及火腿、烤肉食品，我觉得这才是最应该选择的健康食品 。
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