寒冷深秋哪些人更适合吃辣椒
日常生活中很多朋友都是喜欢吃辣椒，越是辣得满头大汗越是大快朵颐 。其实这种吃法是不科学的，辣椒虽好但也不是任何人都适合食用 。那么到底哪些人更适合吃辣?
辣椒美味营养不宜食用的人群
【寒冷深秋哪些人更适合吃辣椒】从口味上来说，辣有麻辣、酸辣、芥辣之分 。麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，要少吃 。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点 。
辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了 。专家表示，多吃甜和酸的食物可以帮助解辣 。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素 。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用 。如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火 。
哪些人更适合吃辣?
中医内科专家，主任医师、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子：王凤岐指出，体内湿气重的、受风寒侵袭的、气血瘀滞的人更适合吃辣，有助于排出湿气，通畅气血 。
一、体内湿气重的人
我们前面说了，辛有发散的功效，可以通过发汗而排出外邪 。湿邪也可以通过这个办法排出体外 。为什么喜欢吃辣的多集中在川蜀地区，就是因为那里湿气重 。人体是有调节功能的，为了祛除体内的湿气，就会刻意进食一些辛味的食物 。所以，如果你体内也有湿气，也可以多吃些辣 。怎么才能断定自己湿气是否重呢?中医有个词，叫“头重如裹”，就是说头就像被布勒紧一样，让人打不起精神，这就是湿气重的一个表现 。湿气重也会从大便上显示出来 。如果你的大便总是不成形，老爱粘在马桶上冲不下去，用专业语说叫“便溏”，也是体内湿气重的一个表现 。这时你就该用点健脾祛湿的药物，从饮食上再多吃点辣，就会好起来了 。
二、受风寒侵袭的人
偶尔淋雨、受寒都会导致风寒入体，最明显的表现就是发烧、流清涕、头痛，也就是我们俗称的风寒感冒 。这时可以喝点姜汤、葱白汤，发发汗，让寒邪顺着汗排出来就好了 。
还有就是夏天吹空调吹得头痛，或是老流鼻涕 。一般人在这时会服用藿香正气水 。藿香正气水的君药是藿香 。你喝藿香正气水时什么滋味，是不是辣辣的?藿香就是味辛的，辣就能解表发汗，把寒邪给驱赶出去 。夏天可以多吃点辣，孙思邈在《千金要方》中就说：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气 。”因为夏天心气量旺，心为火，火克金，你吃点辣就是在补肺气，这就是从五行的角度来讲了 。
三、气血瘀滞的人
女人经常会有痛经的症状，痛经其实就是气血瘀滞导致的 。这时你吃点元胡止痛片就管用 。为什么呢?元胡也叫延胡索、玄胡，《本草纲目》认为它有“活血利气，止痛，通小便”的功效 。元胡就是味辛的，所以可以通瘀血 。另外还有益母草，益母草也是治疗痛经常用的药物，也是因为它味辛，有活血调经的效果 。还有跌打损伤经常用药酒来治疗，也是这个原因 。
虽然辣味可以刺激我们的食欲，加快新陈代谢 。但是过多的食用也会伤脾胃，肠胃功能不好的朋友一定不可都吃 。
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