宝宝七个月辅食食谱
6~9个月：
食物性状：末状食品
种类：谷类、鱼、蛋、肉：稀饭、烂面条、鱼泥、蛋、肉末、菜末、豆腐、动物血、水果泥
餐数：主食4次奶、辅食：1次饭、1次水果
进食技能：学用杯杯、碗、匙
七个月宝宝辅食食谱
蒸蛋黄羹材料：
鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量
做法：
1．蛋黄打散，与适量水混合，调稀 。
2．放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右 。
3．把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可 。
营养提示：
鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力 。
鱼肉山芋饼材料：
三文鱼20克，煮熟的芋头适量
做法：
将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可 。
豆腐糊材料：
北豆腐20克，水适量
做法：
豆腐放入锅内，加水 。边煮边把豆腐压碎 。豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可 。
营养提示：
北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等 。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34％ 。
煮挂面材料：
挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜3克，菠菜3克，高汤100毫升 。
做法：
1．将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟 。
2．加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可 。
营养提示：
菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一 。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美 。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克 。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸 。
杏仁番茄拌西兰花材料：
西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克
做法：
1．杏仁微炒后，研磨成碎末
2．番茄去皮捣碎
3．西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可 。
营养提示：
杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等 。杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种非常有效地抗癌物质 。
西兰花颜色翠绿，营养价值高 。每100克花球鲜品中含蛋白质3.5～4.5克 。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸 。
苹果与香蕉的水果组合
材料：
苹果，香蕉，水，肉桂（这个用来点缀的意义更大，中国妈妈完全可以用其他宝宝喜欢的配料代替）
做法：
1．苹果切成小块，摆在盘子上 。
2．在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软 。
3．在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃 。
恩，妇幼的也是说烂面条要8个月吃，1岁以前不要吃盐对肾不好，只不过我同事家7个月的时候虾，鱼，面条这些东西都家了，有时还加蛹，我有点茫然了，所以想请教大家 。
开始可以加点大米粥小米粥面糊什么的 。但加的时候要循序渐近，一样一样来，不要贪多着急 。之后再加蛋黄、蔬菜泥水果泥什么的吧 。不过还是以奶粉为主，因为奶粉的营养比较全面，像一些大品牌，如伊利，圣元的奶粉都有丰富的营养素和微量元素，钙含量也比较高 。
现在吃烂面条了？当时去医院参加培训的时候医生说让8个月开始吃烂面条 。我自己也是没有主意，1岁以前的宝宝尽量不吃盐所以不知道改喂什么了 。
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