食疗养胃吃这三种美食益处多多
导读：食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效 。
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现代生活的压力较大、暴饮暴食等，使胃病已经在各个年龄阶段横行 。要想我们的胃恢复健康是一项长期工程，这就需要你在日常生活中做好养胃护胃的工作 。下面这三种养胃美食不管你有没有胃病都值得尝试一下 。
1、木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克 。
做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右 。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效 。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收 。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用 。鲩鱼，味甘，性温 。功能暖胃和中、消食化滞 。
2、砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个 。
做法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用 。
功效：益气健脾，消食开胃 。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛 。可用于胃下垂及慢性胃炎病人 。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞 。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用 。猪肚能健脾胃、补虚损 。
3、牛奶粥
用料：大米100克，牛奶500克
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成 。可直接食用也可根据口味加糖或盐 。
功效：补益气津养胃生肌 。适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者 。
【食疗养胃吃这三种美食益处多多】为了我们的健康，不论你现在有没有胃病的困扰，都可以适当的试一下上面的这三种美食来犒劳我们的胃 。
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