三高人群怎么吃炒饭才健康
三高人群怎么吃炒饭才健康
炒饭在一般人眼里都是重油重盐 ， 不适合三高人群食用 。但注意烹饪的方式 ， 炒饭也可以做的很健康 。
只要我们应用一些烹调技巧和营养智慧 ， 炒饭也可以纳入健康饮食当中 ， 甚至可以成为糖尿病、高血脂、高血压患者饮食的一部分 。不过要做到这一点 ， 得用以下几个小办法 。
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