山楂茶是一款养生茶疗，主要是由山楂和茶叶冲泡而成，主要原料有山楂和茶叶，具有很高的营养和药用价值，主要表现为消食化积，降脂减肥等功效，在我们的身边，很多的人都喜欢喝山楂茶，那山楂茶泡多久可以喝大家知道吗？不知道的话下面小编就给大家介绍一下吧！山楂茶泡多久可以喝?山楂虽然营养丰富，没有毒性，但是任何食物我们都不建议长期食用 。可以采取食物搭配和食物交换互补的方法，这样既补充了所需要的营养，又有利于身体健康 。长期饮用山楂泡水，会产生以下一些影响，当然的，在饮用的时候也是不建议长时间冲泡的！?山楂茶的饮用量?山楂泡水选用干山楂更好，用量一般是在8~10片左右 。因为生山楂中含有大量的鞣酸，鞣酸与胃液和胃内食物结合易形成结石，结石一般很难消化，不利于人体的健康 。山楂茶的冲泡方法?将山楂干洗净，放入杯中，加入开水冲泡即可，也可根据个人喜好需要加入菊花、枸杞等一起冲泡 。?喝山楂茶的副作用?1、胃痛、胃酸和胃溃疡?山楂中含有大量酸性物质，可以促进胃液的分泌，长期饮用山楂泡水会使胃肠道功能受到影响 。特别是肠胃虚弱者更是应该少量饮用山楂泡水，以免出现胃痛、胃酸和胃炎等症状 。?2、腐蚀牙釉?山楂中有大量的酸性物质，腐蚀能力较强，长期饮用山楂泡水会腐蚀牙釉，不利于牙齿的生长 。?3、损耗元气?在中医里面来说，山楂是破气的，长期饮用山楂泡水会损耗元气，山楂入胃经，长期饮用山楂泡水会损耗胃气 。喝山楂茶的好处?1、降血压降血脂?山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸能够起到降压降脂的作用，适量饮用山楂泡水有利于平稳血压血脂 。?2、健胃消食?山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化，山楂有健胃消食的功效 。适量饮用山楂泡水可以增强食欲，改善食欲不振 。?3、美容养颜?山楂富含维生素C，而维生素C对美容护肤方面有着很大作用，适量饮用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉着等作用 。?当然山楂并不是每个人都能吃，脾胃虚弱、血糖过低、孕妇最好不要食用山楂，正常人在空腹的情况下也不要食用，容易引起胃酸增多，产生不适！
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