枸杞子补肾怎么吃 推荐三种枸杞补肾做法
枸杞炖甲鱼
材料：甲鱼1只，黄芪50g，枸杞子60g，葱、姜、蒜、料酒、盐、香菜适量 。
做法：把所有的材料切好统统放入电高压锅中（除了盐和香菜不放），兑入清水，以没过甲鱼为准 。兑入料酒 。打开电源，盖上锅盖 。时间定30分钟 。出锅时放入盐调味，喜欢吃香菜的放入，不喜欢则不放 。
【枸杞子补肾怎么吃 推荐三种枸杞补肾做法】枸杞桂圆旗参瘦肉汤
材料：龙眼干（桂圆）30g，花旗参须10g，枸杞适量，瘦肉300g 。
做法：花旗参和龙眼肉洗净 。瘦肉切下块放入炖锅中加足量的水 。加盖，隔水炖两个小时 。炖好后加入适量的盐，枸杞拌匀，享用 。
枸杞栗子银耳汤
材料：银耳15g，栗子30g，枸杞10g，冰糖适量 。
做法：准备好银耳、栗子、枸杞子、冰糖 。银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用 。栗子用开水烫过，除净内膜备用 。银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟 。倒入栗子，继续炖煮30分钟 。加入冰糖、枸杞，炖煮5分钟即可 。
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