气血双补抗衰老方剂
1，【健脾汤】
组成：生地、黄芪、白芍各30克，生姜60克，白蜜0.6升 。
功效：养阴血，健脾胃 。
主治：气血不足，脾胃虚弱，身重如石，形体赢瘦，纳少欲呕，面色少华 。
用法：水煎服（蜜后下） 。
方义：方中黄芪、白蜜补气和中，益胃复脉为主药；生地、白芍滋阴养血为辅；生姜辛温，通阳复脉，与益气滋阴药相配，温而不燥，流通气血，通利脉道 。四药配伍，补而不壅，有补气养血、健脾胃之妙 。
现代研究：黄芪味甘气温色黄，皆得中和之正，故能补益中土，温养脾胃，药理实验证实，黄芪含多种氨基酸、微量元素、糖等，有提高机体抗寒能力，并有护肝、抗炎、利尿、抗衰老等作用 。蜂蜜能主心腹邪气、安五脏不足、益气和中、和百药，抑菌和促进愈合、祛痰，且营养丰富 。久服能排除体内毒素，轻身延年 。生地、白芍煎剂有广谱的抗菌作用，并能扩张冠脉血管，延长睡眠时间，提高机体老化酶的相关活性，降低过氧化脂质含量，具有显著的抗衰老作用 。诸药配伍，补气血之不足 。适量服用，可提高机体免疫功能，促进吸收，滋养强壮，抗老延衰 。
2，【大枣粥】
组成：大枣10-15枚，粳米100克 。
功效：补气血，健脾胃 。
主治：老年人胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少，贫血，慢性肝炎，过敏性紫癜，营养不良，病后体虚，赢瘦衰弱 。
用法：水煎粥服用 。
方义：本方为气血双补之剂 。方中大枣甘能补中，温能益气，为补脾胃要药，《玉楸药解》载：“大枣之补土，补血以化气也 。”粳米甘平能养胃生津益气 。二药配伍，量少力宏，有补气血、健脾胃之效 。
现代研究：大枣含大量的果糖、葡萄糖及各种人体所需的氨基酸等营养物质，有补中益气，养血安神之功 。药理实验有增加血清蛋白及白蛋白作用，且无毒副作用，适宜长期服用 。粳米富含淀粉、纤维素、维生素等营养成分，有益胃生津之效，二药合煎，补气血，健脾胃 。长期适量服用本粥，能益胃生津，补充体液，调整体内营养物质的平衡，使脾胃康健，气血生化有源，进而使人体气血营卫精神、骨髓津液充足而达到延年益寿之目的 。
3，【当归补血汤】
组成：黄芪30克，当归6克 。
功效：补气生血 。
主治：气虚血虚，表现为体弱易疲劳，头昏目眩、倦怠乏力、面色萎黄等症 。
用法：水煎服 。
方义：本方为补气生血之剂 。方中黄芪为主药，取其甘温以益气升阳，补益中土，温养脾胃，使机体脾胃健，中气足，气行而血自生；当归辛香而润，香则入脾，润则补血，故能透人中焦营气之分而有补营之效以之为辅 。二药配伍，能使机体气行、血充，以补气生血 。
现代研究：黄芪补气养胃，富含多种氨基酸、多糖、微量元素，有护肝、抗寒、抗炎、利尿、抗衰老的作用 。当归补血调血，能降低心肌耗氧量，改善肺通气功能，提高机体防御能力，并对睾丸退化有防治效果 。二翌合煎，补气养血 。现代衰老学证实，人步人中老年，其冕疫的防疫、监督、自稳功能逐渐降低，内分泌功能减退 。当归补血汤能提高机体免疫力并改善血液循环，调整内分泌，故适量服用有抗老防衰的效果 。
4，【芪杞炖乳鸽】
组成：黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只 。
功效：益气养血，滋肾 。
主治：气血虚，体倦乏力，贫血，表虚自汗，疮溃后不愈合，慢性疖疮等症 。
方义：黄芪补气健脾，《本草正义》载：“黄芪味甘气温色黄，皆得中和之正，故能补益中土，温养脾胃 。”枸杞子滋补肝肾，益精明目 。《食疗本草》：“杞坚筋骨，耐老，除风去虚劳，补精气 。”乳鸽甘温补肾助阳，养肝明目，以佐芪、杞益气养血 。诸药配伍，补气养血，滋肾 。
现代研究：黄芪补中益气，温养脾胃，富含人体所需的多种氨基酸、糖及微量元素，有护肝、抗炎、利尿、抗衰老等作用；枸杞子滋补肝肾，益精明目，也富含黄芪具有的成分，有增强机体非特异性免疫作用，护肝、降压、降糖、抗衰老功效；乳鸽富含优质蛋白 。诸药相配，营养成分齐全 。适量久服，可提高机体非特异性免疫作用，滋养强壮，并有护肝、益精明目、抗老防衰之功效 。
5，【八珍汤】
组成：当归8克，川芎10克，熟地10克，人参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草6克 。
功效：补气养血 。
主治：气血两虚，面色少华，四肢乏力，体弱赢瘦，食少便溏等症 。
用法：水煎服 。
方义：本方效法于四物汤及四君子汤 。方中当归、熟地补血、活血；川芎行气活血；芍药敛阴养血；人参大补元气；白术、茯苓健运脾胃；炙草甘缓和中 。诸药配伍，补而不滞，有行血而不破血之特点 。
【气血双补抗衰老方剂】现代研究：“四君子汤”为治疗脾胃气虚之要方 。有大补元气、调整胃肠功能、调节神经系统、促进吸收、滋养强壮、抗老延衰的作用 。“四物汤”为补血调血之要剂 。有补血养血去瘀，增强心肌营养性血流量，改善体液循环，抗血栓产生，有延缓机体老化之作用 。诸药合煎，补气养血 。适量服用，可调节神经系统及胃肠心肌功能，使机体脾胃运化有力，气行，血生，气血充盈 。“气血和，则百病乃去” 。
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