谢谢邀请 。人的一生中 ， 总会遇到许多不愉快的事情 ， 无形中给自己增添了烦恼 ， 工作的 烦恼 ， 家庭生活的烦恼 ， 爱情的烦恼等都会压的你喘不过气来 ， 怎样解除释放烦恼呢 ， 首先调整好自己的心态 ， 对遇到操心烦恼的事 ， 看淡、想开、一切顺其自然规律发展 ， 要懂得烦恼是不能解决问题的 ， 只能是给自己增添精神压力和更多的无辜烦恼 ， 好办法就是自己做自己喜欢做的事 ， 听听音乐 ， 听听歌曲 ， 经常到大自然中去 ， 释放一下自己的烦恼压力 ， 和亲朋好友多沟通 ， 从中你会体会到 ， 生活中的真谛 。立足做好自己 ， 多做善事和一些公益事业 ， 无愧于自己和朋友 ， 把所有的烦恼抛在脑后 ， 做一个快乐的人闹心怎么办！
【闹心怎么办,解决烦心的最好办法是什么？】
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