万万没想到 洋葱竟有如此功效
万万没想到 洋葱竟有如此功效
说到洋葱，大家第一反应都是“内牛满面”，但是你肯定想不到，洋葱居然还有这样多的功效？
1、洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收 。
2、改善肠道环境 。
洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物 。
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