教你一招：红枣怎样吃能润肺养颜呢?
红枣怎样吃能润肺养颜呢?
红枣泡茶——补血补气
红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题 ， 具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可 ， 另外还可以放入桂圆一起冲泡 ， 有补血补气的作用 。红枣桂圆茶养生功效显着 ， 尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人 ， 例如教师、售货员等职业的人 。
红枣煮汤——止咳润肺
将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用 ， 有止咳润肺的作用 ， 尤其适合干燥的季节 。准备20克银耳、20颗红枣 ， 以及适量的冰糖 ， 银耳充分泡发之后 ， 撕成小朵 ， 红枣冲洗干净 ， 切半 。一起熬煮半小时 ， 然后加入适量冰糖 ， 煮至冰糖融化之后即可食用 。
【教你一招：红枣怎样吃能润肺养颜呢?】红枣煮蛋——补血养颜
红枣桂圆鸡蛋红糖水 ， 有补血养颜的作用 。红枣、红糖水均有补血功效 ， 桂圆滋补 ， 鸡蛋营养丰富 ， 女性多食用这道甜汤健康又有营养 。红枣桂圆加入适量的清水之后 ， 一起煮至软绵 ， 调入适量的红糖 ， 打进一个鸡蛋 ， 继续用小火将鸡蛋煮熟即可 。
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