营养不足易掉发 ＂早脱族＂要多吃10种食物
营养不足易掉发 "早脱族"要多吃10种食物
饮食与头发健康有着重要的联系 。营养不良会加剧掉发，而一些好食物则可以养发固发，让你摆脱掉发困扰 。一起来看看护发食物有哪些？
专家总结，导致掉发的原因主要来自三方面：压力太大、睡眠不足、营养缺失 。前两者需要自己慢慢调整，第三个方面最主要的不是服用营养补充剂，而是通过调整饮食来加强头发的营养 。
哪些食物可以帮助你远离掉发危机?
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