昆仑雪菊有调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等功效，是天然健康的花茶饮品，泡水喝对身体有不少益处，一般人群都适宜饮用 。那么，昆仑雪菊可不可以天天喝？下面一起来了解看看 。昆仑雪菊可不可以天天喝？?雪菊不可以天天喝 。?菊花性微寒，虽然有清热解毒，消炎抗菌的效果，对眼睛疲劳、便秘、上火等症状都有一定的疗效，但是雪菊并不适合天天喝，天天喝雪菊，其寒凉之气可能会对脾胃造成损害 。?昆仑雪菊多久喝一次合适？?雪菊不宜长期连续饮用，多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，好的次数减少，菊花性寒，可以加一点枸杞配合饮用 。昆仑雪菊怎么冲泡好喝？?1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉(洗茶) 。?2、加入几粒枸杞子和适量冰糖 。?3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上 。?4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色 。?5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用 。昆仑雪菊饮用参考用量：?1、美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好 。?2、养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高 。?3、三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高 。?喝昆仑雪菊的注意事项?1、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用雪菊这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚 。?2、雪菊可以加冰糖提升口感，但是多尿人或者血糖高的人好的不要加糖，以防血糖升高太快 。?3、雪菊应随泡随饮，并且不要隔夜，隔夜的雪菊保健作用会改善 。以上内容就介绍到这里 。昆仑雪菊不可以天天喝，而且每次喝昆仑雪菊都要注意用量，将用量控制在合理的范围内 。昆仑雪菊虽好，但只有科学合理的饮用对身体才有好处 。
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