核桃的营养
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素 。脂肪中的主要成分是亚油酸甘油酯，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品 。此外这些油脂还可供给大脑基质的需要 。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用 。
推荐阅读
- 鸡头米的功效与作用
- 中国手机销量排行榜最新 手机排行榜最新第一名
- 海胆的营养价值与功效
- 7年是什么婚
- 伤感情话短句 最动人最伤感的情话短句
- 植物黄油怎么吃 植物黄油的食用方法
- 产妇吃猪肝的多种好处
- 银耳莲子羹的功效与作用 银耳莲子羹有什么禁忌
- 鲶鱼的营养
- 黑豆豉晒干怎么做有营养 干黑豆豉的家常制作方法