红豆汤能减肥吗 怎么喝红豆汤能减肥
红豆汤平时大家经常会喝 ， 也知道它有不错的祛湿功效 ， 但是有些人还听说红豆汤能减肥 ， 这是真的吗？怎么喝红豆汤才能减肥呢？接下来小编就为大家详细说一说 。
文章插图
红豆汤能减肥吗 怎么喝红豆汤能减肥1、红豆汤能减肥
红豆汤是可以减肥的一种健康汤品 ， 它热量很低 ， 脂肪含量也很低 ， 人们食用以后还能让体内多余的脂肪分解 ， 也能清除体内的多种毒素 ， 经常食用可以起到不错的减肥功效 。
2、红豆汤减肥做法一
红豆汤想起到减肥的效果 ， 最好在制作时加入少量的陈皮和食用盐 ， 具体做法是把红豆两百克放在清水中浸泡 ， 然后再加入五百克清水 ， 煮制半小时 ， 把陈皮用温水泡软 ， 在红豆煮好以后把泡好的陈皮和食用盐放入进去 ， 调匀以后焖制十分钟 ， 然后取出食用即可 。
3、红豆汤减肥做法二
【红豆汤能减肥吗 怎么喝红豆汤能减肥】红豆汤减肥需要长时间食用 ， 如果怕天天煮麻烦 ， 也可以把一百五十克红豆放在锅中炒制 ， 炒十五分钟以后取出研成粉末 ， 在食用时 ， 取出直接用沸水冲泡 ， 泡好以后直接食用就可以 ， 坚持天天食用 ， 连续食用四十天左右 ， 体重就能明显减轻 。
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