咽喉炎的日常保健
慢性咽喉炎是完全可以治愈的 ， 关键在于养成良好的生活习惯 ， 做好日常生活中的保健调理 。
●锻炼身体 ， 提高机体免疫力 ， 预防感冒 。
●平时注意口腔卫生 ， 坚持早晚及饭后刷牙 。
●纠正口呼吸的不良习惯 ， 尽量避免大喊大叫 。
●戒烟戒酒 ， 少吃辛辣和炒瓜子、花生等容易上火的食品 ， 少喝对咽部有刺激的碳酸饮料 。
●多吃清淡滋阴的食物 ， 比如水果、蔬菜等 ， 平时多饮开水 。
●减少粉尘刺激 ， 保持室内合适的温度和湿度 ， 空调房里应定时开窗通风 ， 保持空气新鲜 。
●居室装修后 ， 要开窗换气 ， 最好3个月后入住 。
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