银耳红枣汤如何做 银耳红枣汤的家常做法
【银耳红枣汤如何做 银耳红枣汤的家常做法】银耳红枣汤是生活中最受女性欢迎的保健养生堂 ， 也是人们最爱吃的一种甜品 ， 平时人们也想自己在家中制作 ， 只对它的做法了解不多 ， 不知道它的制作步骤 ， 今天小编就专门介绍一下 ， 让大家能轻松学会银耳红枣汤应该怎么做 。
银耳红枣汤如何做 1、制作银耳红枣汤需要准备银耳一朵 ， 红枣十个 ， 葡萄干一小把 ， 枸杞十克 ， 冰糖四五块 ， 清水适量 。
2、把银耳提前用清水泡发 ， 把它根部的黄色部分去掉 ， 再把它撕成小朵 ， 把风红枣去掉枣核 ， 切成块状 。枸杞和葡萄干全部洗净 ， 把准备好的所有食材一起放到砂锅中 ， 加纯净水 ， 最后放入冰糖 。
3、加热煮开 ， 再调小火力 ， 慢慢熬制三十到四十分钟 ， 熬到锅中的银耳软糯以后取出 ， 这时软糯爽口 ， 味道甘甜的银耳红枣汤也就做好可以出锅了 。
4、做好以后的红枣银耳汤不但能滋阴润燥 ， 还能补益气和 ， 它还能加快人体内重金属代谢 ， 可以预防人体出现重金属中毒 。
银耳红枣汤的家常做法1、制作银耳红枣汤需要准备南瓜二百克 ， 银耳二十克 ， 红枣适量 ， 冰糖和清水都适量准备一些 。把准备好的银耳的红枣提前用温水浸泡 ， 泡好的银耳分成果 ， 泡好的红枣切块去掉枣核 。
2、把准备好的南瓜去掉外皮以后切成块状 ， 和泡好的银耳和红枣一起入锅 ， 加入准备好的清水加热烧开 ， 再把准备好的冰糖放到锅中 ， 一起用中小火煮制 ， 煮到锅中的南瓜软糯熟透以后关火 ， 降温以后就能取出食用 ， 这种加入了南瓜的银耳红枣汤能滋阴润燥也能排毒解毒 。
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