灵芝 ， 是祖国中医药宝库中的珍品 ， 是药中之王 ， 其保健作用能够防病治病、扶正固本、滋补强壮、延年益寿 ， 入五脏 ， 补全身之气 ， 营养价值非常的高 ， 在食用的过程中最好是单独食用喔！具体如下！白茶灵芝不建议同时食用?老白茶和灵芝不能同时食用 ， 在中医书籍中早有记载 ， 现代医学更给予了其准确的化学和药理原理 。?简单的说 ， 灵芝中含有的许多物质 ， 尤其是甙类物质拥有极佳的抗氧化能力 ， 因此食用灵芝可以减缓细胞的衰老 。而老白茶中则含有较多的茶碱以及鞣酸 ， 这两种物质对药物具有影响吸收的作用 。因此 ， 如果老白茶和灵芝一起服用 ， 灵芝的药效就会被减弱 ， 甚至对身体反倒也会有损伤 。灵芝与什么吃最好?1、红枣?最常见的就是灵芝搭配红枣泡水了 ， 一来可以增加口感 ， 二来可以增强功效；大家把灵芝、红枣一起放入锅内 ， 加水烧开 ， 继续中火煮10-15分钟时间；关火后 ， 等到温度降低下来以后 ， 就可以饮用了 。?2、枸杞?取灵芝2克 ， 然后取10粒左右的枸杞 ， 一起放入茶杯内 ， 加入沸水冲泡 ， 焖泡几分钟时间后 ， 就可以直接饮用了 。?3、陈皮?大家可以取适量的灵芝 ， 几片陈皮 ， 然后一起放入茶杯内 ， 倒入适量的开水 ， 焖泡几分钟时间后 ， 就可以代茶饮用了 。?4、金银花?把灵芝切成薄片 ， 然后和金银花一起放入煲内 ， 加适量清水 ， 大火烧开 ， 小火慢煮 ， 煮5分钟时间就可以关火 ， 取其汁饮用 。?5、玉米须?灵芝和玉米须的搭配也是比较常见的 ， 做法也简单 ， 只需要把灵芝、玉米须一起洗净后 ， 一起放入纱煲内 ， 加适量的清水煮开 ， 就可以取汁饮用了 。?灵芝不能与什么吃?1、之所以灵芝不可以和重金属食物一起吃 ， 尤其是松花蛋 ， 这些食物含有较多的重金属元素 ， 而灵芝含有少量的蛋白质、微量元素等 ， 会造成中毒反应发生 。?2、在吃灵芝期间 ， 千万不要和辛、辣、酸等食物一起吃 ， 因为灵芝属于是滋补药材 ， 而辛辣刺激的食物会破坏药效 ， 降低药用功效 。?3、灵芝属于是温补性的辅助保健和治疗药材 ， 在食用的时候 ， 最好是和众多西药一起隔开来服用 ， 间隔时间起码要1个小时以上 。吃灵芝的禁忌?1、禁止过量?在大家的眼里都认为灵芝是一种补药 ， 我身体虚弱就要多吃些 ， 其实这样的想法吃错误的 ， 给你再好的灵芝 ， 如果你不懂得合理的去利用 ， 那么就等于是一堆废柴；如果大量去服用 ， 甚至还有可能导致虚不受补 ， 危害生命健康 。在这里建议大家 ， 灵芝虽然可以每天吃、长期吃 ， 但是泡水的用量应该控制在2-3克就可以了 ， 千万不要超量 。?2、禁止久服?其实 ， 灵芝即是养生食材 ， 同时也是药材 ， 虽然可以长期服用 ， 但是也需要注意一个过程 ， 长期服用的意思是要坚持服用2-3个月 ， 这比较是中药材 ， 治疗疾病需要一个过程；如果是保健吃的话 ， 那么就需要连续服用3个月 ， 然后停止3个月 ， 再接着吃3个月 ， 如此循环 。?3、过敏人群最好不要吃灵芝?生活中如果你是容易过敏的体质的话 ， 那么最好是不要吃灵芝 ， 因为有报道称 ， 过敏人群服用灵芝很容易引发过敏情况发生 ， 所以为了自身健康 ， 千万不要去挑战权威性的东西 。?4、不适合喝灵芝水的人群?野生灵芝泡水虽然好 ， 但是要知道并不是任何人在任何时间都可以喝灵芝水的 ， 因为我们家的野生灵芝有很好的补益气血的功效 ， 所以那些手术前后一周的病人都不可以吃灵芝；还有正在大出血的人群也不可以喝灵芝水哦 。?5、服用灵芝一定要定时定量?许多人购买灵芝养生治病都是一时兴起 ， 想吃的时候吃一些 ， 想不起就不吃 ， 时间长了还会质疑说为什么我吃灵芝都没有效果 ， 其实吃灵芝必须要定时定量的吃 ， 一般连续坚持服用1-2个星期后就可以感觉到身体健康得到明显的改善 ， 所以大家吃灵芝 ， 记得一定要坚持 ， 毕竟灵芝不是西药 ， 做不到药到病除 。综上所得 ， 一般顾客购买的灵芝 ， 为了提高它治病养生的功效 ， 那么小编要提醒大家在吃灵芝的过程中是不可以和重金属食物、酸辣刺激的食物、西药等一起吃的 ， 当然的 ， 也是不建议与白茶一起食用的喔！
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