乌龙茶中带有丰富的分析化学成分 ， 关键成分有：茶氨酸类、蛋白、碳水化合物、维生素、柠檬酸、糖原、酶类、植物碱等 。由于营养成分成分丰富 ， 因此乌龙茶具备健康保健作用 。
1、清除损害美容护肤、身心健康的活性氧 。乌龙茶的多酚类化合物有助于清除体细胞中的活性氧分子结构 ， 具备美容养颜、身体排毒、方便的作用 。
2、长期性喝乌龙茶 ， 有助于改进皮肤过敏的肌肤 。
3、瘦身减肥 。乌龙茶的成分丹宁酸具备融解人体脂肪的作用 。并且乌龙茶比绿茶叶更能刺激性胰腺脂肪燃烧素的特异性 ， 降低糖原、人体脂肪类食材消化吸收 。
4、抗癌、防止衰退 。饮用乌龙茶可以让血中维生素C成分持高质量 ， 降低维生素C的排出来 。由于维生素C具备抗氧化性功效 。乌龙茶可以提高身体延缓衰老工作能力 。
5、改进听力 。中老年常常喝乌龙茶有助于保持听力 。但不适合过多 ， 每天1-2杯最好 。
6、防癌症 。我国研究表明 ， 乌龙茶叶中的成分可以抑止身体肿瘤细胞 。
7、降低血脂 。乌龙茶可以减少血粘稠 ， 避免血细胞集中化 ， 缓解血中脂类在肺动脉粥样硬化 ， 改进血夜高凝情况 。
【柠檬乌龙茶的功效与作用 乌龙茶的主要成分作用】
文章插图
留意：乌龙茶尽管对身体健康有协助 ， 可是也是有一些避讳 。
1、不可以空肚饮用乌龙茶 ， 不然会令人觉得更为饿 ， 比较严重还会继续出現头昏、恶心呕吐 。
2、临睡前不饮用 ， 不然难以入眠 。由于乌龙茶含的茶氨酸、咖啡因比别的茶要多 。
3、冷的乌龙茶不喝 。由于冷茶寒性 ， 对肠胃不好 。
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