大自然给我们人类提供了很多可以利用的资源 ， 而供我们食用的食材就是数不胜数的 ， 并且很多的食材不仅可以提供营养 ， 而且还具有很多的其他方面的功效 。而银耳就是大家经常见到的食材 ， 那么 ， 银耳的美容功效与作用是什么呢？这是很多人比较关心的事情 ， 对此一起来看看下面的详细的介绍 。
银耳的功效：
1. 银耳能提高肝脏解毒能力 ， 起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
2. 银耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素 ， 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 ， 还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
3. 银耳富有天然植物性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质 ， 能增强人体的免疫力 ， 调动淋巴细胞 ， 加强白细胞的吞噬能力 ， 兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
【银耳的美容功效与作用是什么呢】5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 从而达到减肥的效果 。
6. 银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
银耳适合人群：
1. 一般人群均可食用 ， 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用;
2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用 。
银耳的美容功效与作用是什么呢？通过以上的具体的介绍 ， 大家现在对于银耳的一些功效有了更多的认识 ， 银耳的作用非常的广泛 ， 对于大家每个人都比较的适宜食用 。因此大家在平时的烧菜或者是煲汤的时候 ， 都可以放入一些适量的银耳 。
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