形美减肥茶好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的 ， 个人的体质不一样 ， 用的减肥方法不一样 ， 减肥的成果不一样 ， 也并不是所有的人都适合一种减肥方法 ， 对别人有效的减肥方法 ， 但不见得对你有效果 。根据这些年我摸索的道路上总结多个减肥方法：跑步:每天或早或晚跑半小时 ， 跑了小半年效果不是太佳 ， 放弃 。仰卧起坐：每天睡前50个 ， 后来腰疼 ， 坚持一个月不干了 。说说跳操吧：有一年放暑假我报了一个跳操班 ， 每天下午跳一个小时 ， 跳到大汗淋漓的 ， 真舒服 ， 两个月后瘦了 ， 后来一开学光吃喝睡了 ， 又反弹了 ， 真郁闷 。
【形美减肥茶】后来不知道谁给我说的水果减肥方法 ， 就是前四天吃黄瓜 ， 苹果喝水 ， 后四天还是苹果、黄瓜喝点脱脂牛奶 ， 我8天瘦了9斤 ， 效果真的是不错的 ， 可是后来实在顶不住了就吃饭了 ， 结果又反弹了 ， 我觉得以前所有的苦都是白受了 。再后来吃减肥药 ， 乱七八糟的减肥药吃了一堆都没有效果 ， 拉肚子 ， 吃不下饭 ， 折腾死我了 ， 还是放弃了 。在外地上学的拜把子姐妹专门给我打电话给我推荐 ， 我说我绝望了 ， 她竟然说绝望在眼前 ， 希望在转角 。她亲眼见有效果才让我吃了 ， 鉴于我姐妹的好意 ， 我就相信了 ， 谁知道 ， 死马成了活马了 ， 我真的瘦了耶！我从139斤瘦到了98斤 ， 哈哈 ， 美哉美哉 。我觉得最重要的就是坚持 ， 选择自己喜欢的坚持下去肯定会成功的 。
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