【冬季幼儿食谱大全】幼儿冬季食谱大全_冬季孩子吃什么好育儿宝典


冬季幼儿食谱:蛋黄豆腐 材料:北豆腐、蒜苗、海米、红咸鸭蛋黄、食用油、盐、糖、料酒、鸡精、香油 、葱、 姜、 鸡汤 。
做法:
1、将豆腐切成块 , 用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味 。
2、将海米用清水泡发洗净切成末 , 蒜苗、葱、姜洗净切成末 , 咸鸭蛋黄碾碎 。
3、坐锅点火倒油 , 油热放入葱姜末煸炒 , 倒入豆腐、蒜苗、海米翻炒加入鸡汤、料酒、糖、盐、鸡精、香油 , 收汁出锅时撒入蛋黄末即可 。

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冬季幼儿食谱:太子参炖排骨【【冬季幼儿食谱大全】幼儿冬季食谱大全_冬季孩子吃什么好育儿宝典】 材料:太子参一根、上好猪排骨200克、调味品少许 。
做法:
1、将猪排骨切成小块 , 洗净焯水 , 捞出沥干 。
2、太子参洗净 , 泡15分钟 , 用小刀在参背上切一小痕 。
3、将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅 , 大火烧开后 , 再用文火炖60分钟即可 。

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冬季幼儿食谱:清蒸排骨 材料:猪排骨1.5公斤、熟火腿50克、水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克、精盐25克、料酒10克、味精10克、葱丝40克、姜丝20克、高汤(或水)2公斤 。
做法:
1、将排骨剁成4厘米长的段 , 用开水烫一下洗净;火腿、玉兰片均切成小片待用 。
2、将排骨分别放入10个小碗内 , 再分别放上火腿片、玉兰片、葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤 , 上笼用旺火蒸1小时即成 。

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冬季幼儿食谱:油菜炒猪肝 材料:猪肝500克、油菜梗1.25公斤、植物油200克、香油25克、酱油50克、醋10克、料酒15克、精盐15克、味精8克、白糖25克、水淀粉35克、干淀粉50克、葱、姜蒜末各10克 。
做法:
1、将猪肝剔去筋洗净 , 切成2.5厘米长、1.5宽、0.3厘米厚的片;油菜择洗干净 , 除去叶 , 片成薄片 。
2、将猪肝片加入干淀粉均匀上浆 , 用七八成热的油滑散捞出沥油;油菜用少许油煸炒几下 , 出水时取出 , 拭控水;将葱姜蒜末、酱油、料酒、精盐、味精、白糖、醋、水淀粉及300克水对成芡汁 。
3、将油放入锅内 , 热后倒入调料汁 , 待开起变浓后 , 淋入香油 , 投入猪肝、油菜 , 搅炒均匀即成 。

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