男人一生离不开八种食物
男人一生离不开八种食物
现代男人拥有健康才能更好的应对工作 。其实想健康很简单 ， 只要注意日常饮食 ， 多吃一些有益食物 ， 做健康男人并不难 。男人要健康 ， 有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强 。为此 ， 推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物 。
1、1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多 。荷兰科学家发现 ， 每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50% 。如果每周安排一天作为“苹果日” ， 这一 天只吃400克苹果 ， 一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病 。苹果还有减肥功效 ， 在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果 ， 持续10个苹果日即可 初见成效 。
2、2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多 ， 患胃癌的概率也高 。澳大利亚医学专家研究发现 ， 每天吃两个柑橘类水果 ， 便可使胃癌的风险降低50% 。
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用 。多吃西瓜对男性有益 ， 但是肠胃不好的男性朋油要节制一下 ， 因为西瓜是寒性食物 ， 吃多了会对肠胃造成一定的影响 。
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